Hulp bij stoppen met roken

U wilt graag stoppen met roken, maar merkt dat het lastig is om vol te houden. Misschien heeft u het al eens geprobeerd, of wilt u nu echt een gezondere stap zetten. Voor uzelf én uw omgeving.

Dit kunt u nu doen

  • Praat met uw huisarts. Die kan u verwijzen naar een stoppen-met-roken coach of praktijkondersteuner.
  • Zoek ondersteuning in de buurt. U kunt deelnemen aan trainingen van Tactus Verslavingszorg of Rookvrij en Fitter.
  • Gebruik gratis online hulp. Op ikstopnu.nl vindt u praktische tips, een stopplan en een gratis stopcoach via telefoon of chat.
  • Vraag vergoeding aan bij uw zorgverzekeraar. Stoppen-met-rokenprogramma’s, inclusief medicatie, worden vaak volledig vergoed.

Deze hulp is beschikbaar

  • Tactus – Stoppen met roken
    Training met persoonlijke begeleiding van professionals. U leert omgaan met moeilijke momenten en krijgt concrete handvatten om vol te houden. Meer informatie of aanmelden: tactus.nl/training/stoppen-met-roken-basis.
  • Rookvrij en Fitter Hasselt
    Een programma waarin u samen met anderen werkt aan een rookvrij en gezonder leven. Deelname is gratis voor inwoners van Zwartewaterland. Meer informatie of inschrijven: rookvrijenfitter.nl/hasselt.
  • Huisarts of praktijkondersteuner kan begeleiding bieden of u doorverwijzen.
  • GGD IJsselland organiseert informatiebijeenkomsten en lokale initiatieven.

Nu aan de slag

  • Kies een aanpak die bij u past: individueel of in groepsverband.
  • Schrijf u in bij Tactus of Rookvrij en Fitter Hasselt voor een stoppen-met-roken-traject.
  • Vraag bij uw zorgverzekeraar naar de vergoeding voor begeleiding en hulpmiddelen.
  • Vertel familie of vrienden dat u gaat stoppen; steun maakt verschil.

Contact en aanvragen